Урок 13. Выразительность речи. Упражнение «Эмоция в статике».

Проиграть видео

Резюме урока: 

Эмоция в статике — это упражнение, которое развивает умение выражать эмоции телом и голосом, что необходимо для ораторской выразительности и харизмы.

Алгоритм выполнения: 

  1. Выбери 5 эмоций из списка ниже, встань перед зеркалом.
  2. Представь себе ситуацию, которая могла бы вызвать у тебя эту эмоцию, удерживай образ ситуации, «рассматривай, слышь, чувствуй».
  3. Почувствуй эмоцию внутри.
  4. Медленным движением вырази ее через лицо и тело.
  5. Статика 5-7 секунд (в это время мысли крутятся в голове — «внутренний монолог»).
  6. Вырази накопившуюся эмоцию через голос (возглас/слово/короткая фраза)

Список эмоций:

Азарт Безмятежность Безразличие Беспомощность Бессилие Благодарность Бодрость Вдохновение ВинаВозмущение Волнение Воодушевление Восторг ВосхищениеВысокомерие Гнев Гордость Гордыня Горе Грусть Довольство Досада Драйв, Жалость, Забота, Зависть Заинтересованность Заискивание Замешательство Заносчивость Застенчивость Злорадство Злость Изумление Интерес Ирония Испуг Ликование Лукавство Любование Любопытство Мольба Мрачность Надежда Надменность Напряжение, Настороженность Невозмутимость Негодование Нежность, Неловкость Нетерпение Обескураженность Обида, Обреченность Озабоченность Озорство Омерзение Оскорбленность, Осторожность Отвращение Оторопь Отрешенность Отстраненность Оцепенение Печаль Плаксивость Подавленность Подозрительность Покорность, Покровительственность Порыв Потерянность Превосходство Предвкушение Презрение Пренебрежение Пытливость Радость Раздражение Рассеянность, Растерянность, Рьяность Сарказм Скорбь Скука Смех Смущение Смятение​ Собранность Сожаление Спокойствие Стеснительность Страдание Страх Стремление Стыд Тревога Трепет Увлеченность Удивление Удовлетворенность Удовольствие Удрученность УмилениеУмиротворение Уныние Упорство Усталость Царственность Эйфория Экзальтация Экстаз Энергичность Энтузиазм Ярость…

Советы: 

  • Не старайся проявлять эмоции адекватно, как ты обычно делаешь это в жизни – делай это как можно ярче, немного гротескно, потому что нам нужно расширять границы нашей выразительности.
  • Не избегай ни одной эмоции. Делай как позитивные, так и негативные. Граница весьма условна. Для того, чтобы быть харизматичным, нужно обладать всем спектром эмоций. А с точки зрения психологии, это круто помогает избавиться от накопившегося негатива и всевозможных блоков.
  • Если какая-то эмоция тебе прям очень не свойственна, например, зависть, и ты совершенно не знаешь, как ее показать, то просто сыграй роль другого человека, который мог бы испытывать такую эмоцию.
  • Заканчивай на позитиве – последняя эмоция которую ты делаешь, должна быть позитивная.
  • И помни, что эмоция сама по себе, в вакууме, не существует. Она всегда рождается от какой-то жизненной ситуации. Не ленись красочно, во всех подробностях эту ситуацию себе представлять. Развитие воображения, кстати, тоже очень полезно для ораторской выразительности!

Д/З:

Дрель стандартная — 2 мин., короткая — 20 сек., длинная — 1-2 подхода по 20 сек. (подробнее см. урок 3 и урок 4).

Разминка артикуляции (подробнее см. урок 5).

Эмоция в статике — 5 эмоций.

Прорабатывать урок 3 дня.

Хочешь результат с гарантией? Запишись на пробное индивидуальное занятие с Тимуром Бережным!

Понравилась статья? Раскажи о ней своим друзьям

Ответить с помощью Facebook:

Найдите нас в соцсетях